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カタツムリ化粧品をご紹介して一ヶ月！

朝晩、洗顔→化粧水→乳液→クリーム（カタツムリ化粧品エリシーナ・プラス）を
続けてみました＾＾

私の肌質は皮膚の表皮が薄く
乾燥しやすい、超敏感肌なもので

新しい化粧品使う時はいつもドキドキしながらなんですが
今回はトラブルもなく肌になじみました。

クリームはクセもなく
匂いも気にならなかったですね（外国製もので香りがいつまでも残るものは苦手です）

肌にスっーと入っていき、べたつき感もなく
さらっとしていますが、保水力があるのか
乾燥が気になる時期でもありましたが、夜まで乾くことはなかったです。

時々クリームパック（クリームをパール粒２つくらいプラスサランラップ）を
週1回くらいお手入れに加えてみました。

翌朝のプルプル感！と肌の輝きにはびっくり！
肌細胞自体が元気になって光っている？という印象を受け
ファンデーションでわざわざ艶を出さなくても自然に光っていると
友人達からも言われました。

これはエリシーナ・プラスの成分であるグリコール酸（ピーリング効果があります）と
プロティン・ミネラル（酸化を防ぎ、しなやかな艶肌効果）
などが理由なんだと思いますが
肌そのものが、元気に綺麗になるので
メイクなどで隠さなくても良くなる？が実感できました。

また、傷などにも良いと書いてあったので
大人にきびにも効果があるのでは？と
痕が気になる場所にも使用してみましたが、ほぼ分からないくらいに薄く！
しかも天然成分で作られてるところも安心して使用できますね。

効果を早く求められるアンチエイジング化粧品としては
かなり優秀な商品ではないかと思います！

太陽の光を浴びると、体内ではセロトニンというホルモンが分泌されるというのを
ご存知でしたか？

このホルモンには感情をコントロールして精神を安定させる作用があるので、
別名“ハッピーホルモン”ともいわれています。
セロトニンなど、神経伝達物質に作用する薬は抗うつ剤としても使われていますが、
目覚めの時間に朝日を浴びればセロトニン＝ハッピーホルモン分泌を促すことができるといわれています。

すると、朝から快活で、自分のための時間や家族のための時間を大切にしようと思えてくるのです。

また、太陽の光にはもうひとつ重要な働きがあります。
人の生体時計は25時間周期でリズムを刻んでいるのですが、
地球は24時間周期。そのズレを朝の光がリセットしてくれます。
キレイで健やかにいるためには
朝日は不可欠なのです。

確かに前日ちょっと落ちたことがあっても
今日のように爽やかに晴れわたると
「よし！やるぞ」という気持ちになれますよね＾＾

朝日を浴びながら今日一日を大事に過ごす。
とても前向きな気持ちを取り戻せるような気がします。

ハッピーホルモンで幸せ体質＾＾

日常の生活が座っていることが多いって方は沢山いますよね？
その環境を活かしながらストレッチ！
いつも姿勢を意識し、時にお腹に力いれたり抜いたり？
椅子に座るときは、背もたれにもたれず、意識して離れ腹筋を使って座ります。
前かがみになってきたと気づいたら
意識して戻していくことが大切ですね。


常に骨盤を立てる！という意識をすると
いい姿勢が長持ちするのだとか。

へそを縦長にする？イメージで斜めに引き上げお尻を寄せて
立つと骨盤も正しい位置になるのだとか。

「意識」と「習慣」が重要ですね！「